KURSE

MamiGlück Kurse & Workshops

Wir bieten ein breitgefächertes Angebot für Mamis und all ihre Lieben.
Ob Yoga, Fitness, Tanz oder Gesang, Gesprächskreise oder Wellnessbehandlungen, wie Massagen und Friseurbesuche:
Bei uns findet ihr ein vielfältiges, Familien gerechtes Programm, mit Kursen, Workshops, Seminaren und Events durch die alle Familienmitglieder auf ihre Kosten kommen. Gemeinsam mit euch wollen wir unzählbare Glücksmomente erschaffen und nachhaltig Frieden erleben.

Yoga

Yoga stärkt die Körperwahrnehmung, das Bewusstsein und die Konzentration. Im MamiGlück kommen unter Janas Leitung vor allem Asanas zum Einsatz, die den Beckenboden, die Rectusdiastase und allgemein die Rückbildung von Mamas berücksichtigen. Eine starke und gesunde Körpermitte und Mamas Entspannung stehen im Fokus der Stunden. Der Yogastil ist Kundalini Yoga geprägt. Das heißt es fließen sowohl Mantren bzw. Meditation in die Stunden ein und eine gewisse Sanftheit und Dynamik sind spürbar. Jana bietet auch regelmäßig Kinderturnen mit Kinderyoga Elementen und Mantra Singen mit Kinderyoga Elementen an. Maren bietet ihre wunderbaren Lachyoga Stunden für Groß und Klein an. Diese stärken das Immunsystem und eine positive innige Beziehung zueinander.

Fitness

Im Vordergrund steht die allgemeine Fitness und Beweglichkeit und natürlich dein Beckenboden der während der Schwangerschaft aber, besonders nach der Geburt besondere Beachtung benötigt. Spaß und gute Laune sind neben fachkundigen Fitnesstrainerinnen in jedem unserer Fitnesskurse, ob mit oder ohne Baby, garantiert.

Das Angebot:

  • fitdankbaby® Fitness für Mamas und Babys
  • fitdankbaby® Mini und Maxi ist ein innovatives Fitnesskonzept für Mamas mit Babys 3 bis 14 Monate. Outdoorkonzept: mit Baby im Buggy, Kinderwagen oder Baby in der Tragehilfe, vereint Fitnesstraining für Mamas aufbauend auf die Rückbildungsgymnastik und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißenden Kurs.
    Trainiert werden neben den klassischen Problemzonen auch Rücken und Beckenboden – durch funktionelle, alltagsnahe Übungen.

Fitness für Schwangere

fitdankbaby® PRE. Hier werden Schwangere mit den Umständen entsprechenden Balance- und Kräftigungsübungen fit gemacht.
Dieses Kursangebot ist ganzheitlich auf werdende Mütter konzipiert. Die Beweglichkeit und das Herz-Kreislauf-System werden gefördert und die Stunden können helfen, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Die Stundenbilder enden mit einem Entspannungsteil bei dem du dich nochmal ganz auf dich konzentrieren kannst.



Tanzen mit Baby im Tuch oder in der Tragehilfe (MAWIBA), Familien Disco oder Bauchtanz, auf mitreißende Rhythmen – Tanzen ist eine reine Freude.
Bei unseren Tanztrainings wird neben der Beckenboden-Integration, die die Rückbildung unterstützt, auch die innere Muskulatur trainiert und im orientalischen Tanz zudem die gesamte Wirbelsäule mobilisiert. Das fördert eine gesunde, aufrechte Körperhaltung und erdet Dich.

Die Familien DISCO ist ein Spaß-Angebot für die ganze Familie. Jeder tanzt wie er/sie will. Sowohl lustige Kinderlieder als auch fetzige Partylieder laden euch zum Klatschen, Hüpfen und Drehen ein. So starten wir gelassen und mit wohltuenden Endorphinen im Körper ins Wochenende.


Yoga Mantren singen und meditieren
Babys und Kinder experimentieren, tanzen und musizieren mit der Mama. Gern mit Lieblingsmusikinstrument. (Trommel, Ukulele, Rassel etc.)

Für unsere Kleinsten

Unsere Babykursformate:

  • BabySignal® – Mit den Händen sprechen. – Einfache Gebärden für den Alltag für Kinder im Alter von 6-24
    Monaten.
  • Babymassage
  • artgerecht® – Familien Treff
  • Babys in Bewegung- mit allen Sinnen – offener Treff

Workshops:
An ausgewählten Tagen finden im MamiGlück „Mütter-Treffen“ zu allen Themen, die dich aktuell mit deinem Baby oder Kleinkind bewegen, statt. Zum Beispiel:
offenes artgerecht Treffen, offener Babys in Bewegung Treff, Treff für Alleinerziehende Eltern, Treff für Eltern mit unsichtbaren Kindern
Was ist eigentlich ‚artgerecht‘ für unsere Kinder?
Mit artgerecht Coach Erdmuthe sprechen wir über die Themen Geburt, Stillen, Tragen, Windelfrei, Familienbett und Betreuung, vernetzen uns mit Gleichgesinnten und geben uns gegenseitig Unterstützung. Denn es ‚braucht ein Dorf, um ein Kind großzuziehen‘.

Treff für alleinerziehende Elternteile
Nachteile aber, auch über die vielseitigen Vorteile gemeinschaftlich bewusst werden/sein. Freundschaften schließen unter Betroffenen, Verständnis teilen, Mitgefühl, miteinander Lachen und Spaß haben.

Gesprächsrunden

Treffen für Eltern mit unsichtbaren Kindern
Dieser Treff ist für Eltern die ihr unsichtbares Kind vermissen und im Alltag keine oder zu wenig Zeit und Raum finden um, um ihr Kind zu trauern. Auch dann bist du hier richtig, wenn deine Erfahrung viele Jahre zurück liegt und du dein unsichtbares Kind wieder mehr in dein tägliches Leben integrieren möchtest. Durch meine eigene Erfahrung und meinen Umgang mit dem Thema ist mir der Austausch und vor allem den Raum dafür zu stellen am Herzen.
Als Betroffene werden wir gemeinsam hinsehen, hin fühlen, unter meiner Anleitung meditieren, tanzen und transformieren. Herzlich Willkommen.

Alleinerziehenden-Treff
Du bist die Woche über alleine mit deinem Kind oder aber, bist gänzlich allein mit deinem Kind? Den Alltag als alleinerziehende Mami zu bewerkstelligen erfordert das doppelte an Präsenz, an Organisation, an Zurückstellung der eigenen Bedürfnisse. Umso wichtiger ist die Vernetzung untereinander, damit Gleichgestellte sich gegenseitig unterstützen können. Lernt untereinander kennen, tauscht euch aus, fühlt euch verstanden und vielleicht baut ihr euch durch diese Vormittage ein stabiles Netz aus Freundschaften auf, welches den fehlenden Baustein in der Familie ein Stück weit ausgleichen kann. Das Thema Selbstfürsorge steht hier im Fokus, so hat Überlastung oder gar „Burn Out“ bei dir keine Chance mehr.

Kursplan

Es folgt eine Tabelle all unserer aktuellen Kurse. Wir geben uns alle Mühe, unseren Kursplan auf dem aktuellsten Stand zu halten.
Für alle MamiGlück Angebote ist eine Anmeldung per Mail oder über das Kontaktformular erforderlich.

WochentagUhrzeitKursTrainer / KontaktPreis
< MONTAG >
13.07. 14:30FAHRRAD Tour mit max. 5 Familien Jana€ 10,- bis € 20,-
10.08. - 28.09.
05.10. - 23.11.
09:15 Uhr bis 10:15 UhrHappy BauchAndrea€ 99,- für 8 Einheiten
€ 13,- Einzeltermin
10.08. - 28.09.
05.10. - 23.11.
10:30 Uhr bis 11:30 UhrRückbildungAndrea€ 99,- für 8 Einheiten (in der Regel kannst du die Kosten bei deiner KK einreichen. Eine Übernahme wird allerdings nicht garantiert.)
27.07. - 26.10.15:00 Uhr bis 16:15 Uhrfitdankbaby MiniChristin€ 91,- für 7 Einheiten
20.07. - 29.09.16:30 bis 17:15 UhrSingen, Spielen, Bewegen (Family Yoga Fun)Jana€ 10,- pro Termin € 59,- für 6 Termine
20.07. - 31.08.18:00 bis 19:15 UhrSchwangeren Fitness, Fit & Entspannt mit BabybauchJana€ 52,- für 4 Einheiten, € 60,- für 5 Einheiten
< DIENSTAG >
16.06. bis 27.10.09:30 Uhr bis 10: 30 UhrOutdoorfitness mit Buggy/Kinderwagen für Babys von 3 bis 14 Monate Jana€ 65,- für 5 Einheiten
16.06. bis 29.12.11:15 bis 12:15 UhrYoga für eine starke Mitte (Babys sind dabei) Jana€ 99,- für 8 Einheiten
€ 120,- für 10 Einheiten
€ 13,- Einzeltermin
07.06.10:00 bis 13:00 UhrBeckenboden Check Up mit UltraschallgerätSabrina€ 90,- pro Stunde/Untersuchung
(Heilpraktiker RG. wird ausgestellt.)
07.07.14:30 bis 16:30 UhrFamily Hair Day (Haare schneiden für Mama, Papa und Kind/er)Insa10€ bis 20€ je nach Behandlung/Länge
14.07.16:45 bis 17:45Taffe Tiger - Kind gerechte Spiele zur Stärkung des Selbstvertrauens (Kinder ab Jahre)Linda€ 10,- für den Schnuppertermin (Kinder ab 5 Jahre)
04.08. bis 25.08.15:30 bis 16:30 UhrTanzen mit Kindern und auch für Schwangere geeignetVivienne€ 10,- pro Termin € 59,- für 6 Termine
28.07.19:30 bis 20:30 Uhr MamiGlück BodyworkoutChristin, Jana€ 48,- für 4 Einheiten
21.07.
11.08.
03.11.
09:00 Uhr bis 13:00 UhrErste Hilfe am Baby/Kind, Kursbeschreibung unter --> https://www.kinderfee-hamburg.de/seminartermine-anmeldung/TinaEinzelpreis € 65,- und Paarpreis € 110,-
< MITTWOCH >
03.06. bis 08.07.09:30 Uhr bis 10:30 Uhrfitdankbaby OutdoorJana€ 78,- für 6 Einheiten, € 13,- pro Einheit
10.06. bis 29.07.11:00 Uhr bis 12:15 Uhrfitdankbaby MiniJana€ 91,- für 7 Einheiten
02.09.15:30 Uhr bis 17:30 UhrOffenes Artgerecht TreffenErdmutheBeitrag € 8,- pro Mama
12.08. bis 30.09

07.10. bis 25.11.
18:30 Uhr bis 19:30 UhrHappy Bauch (Fitness in der Schwangerschaft)Andrea€ 99,- für 8 Einheiten
€ 120,- für 10 Einheiten
€ 13,- Einzeltermin
< DONNERSTAG >
06.08. bis 24.09. 18:30 Uhr bis 20:00 UhrRückbildung ohne Baby
Julia Krankenkassenübernahme + 30€, da kleine Gruppe wegen Corona
30.07. bis 17.09.15 Uhr bis 16:15 Uhrfitdankbaby Mini (3 bis 8 Monate)Christin€ 104,- für 8 Einheiten
< FREITAG >
07.08. bis 25.09.
09:30 Uhr bis 11:00 UhrRückbildung mit Baby JuliaKrankenkassenübernahme + 30€, da kleine Gruppe wegen Corona
25.07.09:30 Uhr bis 11:30 UhrBeikost Workshop (alle Fragen Rund um das Thema Beikost) Julia20€ pro Familie
25.09. bis 30.10.09:30 Uhr bis 10:15 UhrBabySignal - Mit den Händen sprechen - Einfache Gebärden für den Alltag für Babys und Kleinkinder (6-24 Monate) Martina€ 90,- (6 Termine a 45 Min.)
25.09. bis 30.10.10:45 Uhr bis 11:30 UhrBabySignal - Mit den Händen sprechen - Einfache Gebärden für den Alltag für Babys und Kleinkinder (6-24 Monate) Martina€ 90,- (6 Termine a 45 Min.)
24.07.16:30 Uhr bis 17:20 UhrFamilien DISCO, gemeinsam feiern wir ins WochenendeJana€ 3,- pro Person
< SAMSTAG >
12.09.
07.11.
10:30 Uhr bis 19:00 UhrGeburtsvorbereitung sowohl für Paare als auch Frauen ohne BegleitpersonMelanie(KK-Übernahme, die Begleitung zahlt 130€)
26.09./27.09. 09:00 Uhr bis 17:00 UhrGeburtsvorbereitungLeonieAUSGEBUCHT
15.08.
29.08.
11:00 Uhr bis 11:45 UhrBabySignal - mit den Händen sprechenMartina€ 5,- für 45 Minuten Schnupperstunde
15.08.
29.08.
15:00 Uhr bis 15:45 UhrBabySignal - mit den Händen sprechenMartina€ 5,- für 45 Minuten Schnupperstunde
03.10. 10:00 Uhr bis 17:00 UhrDer Beckenboden nach der Geburt - FachseminarPatricia Fürst€ 184,45 pro Person
04.10 10:00 Uhr bis 17:00 UhrDer Beckenboden vor der Geburt - FachseminarPatricia Fürst€ 184,45 pro Person
< SONNTAG >
13.09.
08.11.
11:00 Uhr bis 18:30 UhrGeburtsvorbereitung sowohl für Paare als auch Frauen ohne BegleitpersonMelanie(KK-Übernahme, die Begleitung zahlt 130€)
26.07.09:30 Uhr bis 10:45Aroma Yoga (auch für Schwangere geeignet)Jana€ 19,50 pro Person
26.07.11:15 bis 12:15 UhrPaarfitness - kommt mit oder ohne Kinder und trainiert miteinander gemeinsam während eure Kinder unter Aufsicht spielen oder einfach mitmachen!Jana, Christin, Andrea, Jennifer€ 19,50 pro Erwachsenen
30.08.
11 Uhr bis 12:30 Uhr Babymassageworkshop für einzelne Elternteile oder auch Paare (Einzelworkshops, keine Kurse)Julia€ 25,- für Einzelpersonen und 35€ für Paare inklusive Öl
Änderungen, Kursverschiebungen und Absagen sind jederzeit möglich und diese behalten wir uns daher vor.

Unser Studio

Du bist zu jedem unserer vielfältigen Wohlfühl-Angebote, in unserem Studio in der Habichtstr. 124, herzlich willkommen. 
Ausgenommen die offenen Veranstaltungen (artgerecht Treffen, jeden 2. Mittwoch im Monat) wird bei allen anderen Kursen um vorherige Anmeldung gebeten. Wir freuen uns auf dich/euch. 

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